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障害者就労を目指そう!~健康管理①起床・就寝~

就労を目指す上で決まった時間に起床、就寝出来るという事は非常に大切なことです。
皆さん分かってはいるもののなかなか・・・・といったところでしょうか?
見たいテレビが深夜で夜更かし、不安な事で頭がいっぱいになり寝付けないなどなど・・・
ですが・・・生活環境を維持していくためには働いて収入を得る必要がありますので
色々な誘惑に負けない、相談できる事は周囲の人たちに打ち明けるなど対応していかなくてはなりません。いくら作業能力が高くスピーディーでも終始眠そうな表情をしている、指示・連絡対応にうわの空では結果が見えてきますよね?無遅刻・無欠席がしっかりできている人はこのことだけでも会社にとって貴重な戦力となって行きます。シフトを決めたり、人員調整が安定して行えるからです。
何時に起きようが寝まいが間に合えばいいでしょ?といった心構えではよい仕事が継続できませんし、勤務先にも失礼になってしまいますので就労活動を始めるまでにこの際、見直してみてはどうでしょうか?

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